SPF 30 vs SPF 50, Mana yang Terbaik untuk Kulitmu?

Showbizline – Sunscreen adalah senjata utama untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan penuaan dini hingga risiko kanker kulit. Dua pilihan populer di pasaran adalah SPF 30 dan SPF 50. Namun, apa sebenarnya perbedaannya, dan apakah SPF 50 jauh lebih unggul?

SPF atau Sun Protection Factor menunjukkan seberapa baik suatu sunscreen melindungi kulit dari sinar UVB, yaitu sinar yang bertanggung jawab atas kulit terbakar dan kerusakan DNA. Angka SPF merepresentasikan durasi perlindungan terhadap sinar matahari dibandingkan dengan kondisi tanpa tabir surya.

Misalnya, jika kulitmu biasanya mulai memerah dalam 10 menit tanpa perlindungan, menggunakan sunscreen SPF 30 dapat memperpanjang waktu itu hingga 30 kali lebih lama, yaitu sekitar 300 menit.

Sebaliknya, SPF 50 memberikan perlindungan hingga 500 menit. Namun, angka ini bukanlah jaminan pasti karena kondisi lingkungan, jenis kulit, dan jumlah produk yang digunakan turut memengaruhi efektivitasnya.

Beda SPF 30 vs. SPF 50

Secara umum, sunscreen SPF 30 mampu menyaring sekitar 97% sinar UVB, sedangkan SPF 50 meningkatkan perlindungan hingga 98%. Perbedaannya memang tidak begitu besar, tetapi bagi orang dengan kulit lebih sensitif atau berada di bawah paparan sinar matahari yang ekstrem, SPF 50 bisa menjadi pilihan lebih baik.

Meski begitu, satu hal penting yang tidak boleh dilupakan adalah cara pemakaian. Apapun tingkat SPF-nya, sunscreen harus dioleskan secara merata dan digunakan kembali setiap dua hingga tiga jam, terutama jika sedang berkeringat atau berenang.

Pilihan antara SPF 30 dan SPF 50 sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan kulit dan aktivitas sehari-hari. Jika kamu lebih sering berada di dalam ruangan dengan sedikit paparan sinar matahari, SPF 30 sudah cukup melindungi. Namun, jika kamu menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, terutama di bawah sinar matahari yang terik, SPF 50 bisa menjadi opsi yang lebih aman.

Selain memilih tingkat SPF, pastikan tabir surya yang digunakan memiliki label broad spectrum, yang berarti melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. UVA dapat mempercepat penuaan kulit, sedangkan UVB berkontribusi pada kulit terbakar.

Tips Memakai Sunscreen yang Tepat

Beberapa tips menggunakan sunscreen yang tepat di antaranya adalah menggunakan sunscreen secara merata, termasuk pada area yang sering terlupakan seperti telinga, leher, dan punggung tangan.

Kemudian menggunakan ulang setiap 2–3 jam, terutama setelah berkeringat atau berenang. Dan juga pentign adalah memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit, misalnya formulasi ringan untuk kulit berminyak atau tambahan bahan pelembap untuk kulit kering.

Kesimpulannya, baik SPF 30 maupun SPF 50 menawarkan perlindungan yang sangat baik terhadap sinar matahari. Yang terpenting adalah konsistensi dalam penggunaannya. Jangan lupa, sunscreen adalah investasi terbaik untuk menjaga kesehatan kulitmu dalam jangka panjang.