Sydney Sweeney Turunkan 13 Kg dalam 7 Minggu Demi Peran Christy Martin

SHOWBIZLINE – Aktris Sydney Sweeney kembali mencuri perhatian publik lewat perubahan fisik yang drastis untuk peran barunya dalam film biopik Christy.

Demi memerankan petinju legendaris Christy Martin, Sweeney menaikkan berat badannya sebanyak 13 kilogram melalui pola makan tinggi kalori dan latihan kekuatan intensif selama berbulan-bulan.

“Aku harus benar-benar berkomitmen dengan prosesnya,” ujar Sweeney dalam wawancara dengan People, menegaskan dedikasinya terhadap karakter yang ia perankan.

Namun tantangan tidak berhenti di situ. Setelah syuting selesai, Sweeney hanya memiliki waktu tujuh minggu untuk kembali ke bentuk tubuh ideal demi dua proyek film selanjutnya, yakni The Housemaid dan musim ketiga Euphoria.

Transformasi balik ini menjadi sorotan karena dilakukan tanpa bantuan obat penurun berat badan yang populer di kalangan selebriti Hollywood.

Disiplin Ketat dan Strategi Diet

Sydney Sweeney menegaskan bahwa penurunan berat badannya bukan hasil dari penggunaan Ozempic, melainkan dari disiplin tinggi terhadap rutinitas dan pola makan.

“Saya menghentikan semua suplemen dan kembali ke pola makan serta rutinitas olahraga normal saya,” ungkapnya.

Sebelumnya, saat mempersiapkan tubuh untuk peran Christy, ia mengonsumsi banyak protein shake dan creatine, yang membuat tubuhnya tampak lebih besar dan berotot.

Setelah proses syuting selesai, ia menghentikan konsumsi suplemen tersebut. Dalam dua minggu pertama, otot yang terbentuk mulai menghilang lebih cepat dibandingkan lemak, membantu mempercepat penurunan berat badan.

Proses ini menunjukkan bahwa tubuh atletik yang dibentuk dengan suplemen dan latihan intensif bisa berubah drastis saat rutinitas dihentikan.

Latihan Fisik dan Mental yang Terukur

Transformasi Sydney Sweeney bukan hanya soal fisik, tetapi juga mental. Ia menyebut bahwa proses penurunan berat badan ini membutuhkan komitmen penuh dan pengendalian diri.

“Saya harus sangat disiplin dengan diri sendiri,” katanya.

Latihan yang ia jalani setelah syuting lebih fokus pada kardio dan pengaturan kalori, berbeda dengan latihan kekuatan yang ia lakukan saat mempersiapkan peran sebagai petinju.

Pendekatan ini menunjukkan pentingnya adaptasi dalam rutinitas kebugaran, tergantung pada tujuan fisik yang ingin dicapai.

Sweeney juga menekankan bahwa ia tidak mengikuti tren diet ekstrem, melainkan memilih jalur yang sehat dan realistis untuk tubuhnya.

Komitmen Total untuk Peran

Perubahan berat badan Sydney Sweeney bukan kali pertama ia melakukan transformasi demi peran. Dalam beberapa proyek sebelumnya, ia juga menunjukkan fleksibilitas fisik dan emosional untuk mendalami karakter.

Namun, transformasi untuk Christy menjadi salah satu yang paling ekstrem dan mengesankan. Ia rela menaikkan berat badan secara signifikan, lalu menurunkannya dalam waktu singkat, tanpa mengorbankan kesehatan.

Dedikasi ini memperkuat reputasi Sweeney sebagai aktris yang total dalam menjalani peran.

Transformasi tubuhnya menjadi bukti bahwa komitmen terhadap seni peran bisa melampaui batas kenyamanan pribadi, selama dilakukan dengan pendekatan yang sehat dan terukur.