Diabetes Gestasional Jadi Penyebab Meghan Trainor Jalani Diet Ketat, Turun Berat Badan 27 kg

SHOWBIZLINE– Penyanyi Meghan Trainor akhirnya buka suara mengenai alasan di balik transformasi tubuhnya yang kini terlihat lebih ramping.

Bukan sekadar urusan penampilan, Meghan menegaskan bahwa motivasi utamanya menurunkan berat badan berawal dari kondisi kesehatan serius yang ia alami saat hamil, yakni diabetes gestasional.

Diagnosis tersebut membuatnya harus mengubah gaya hidup secara drastis demi menjaga kesehatan diri dan anak-anaknya. Wanita berusia 31 tahun ini berhasil menurunkan berat badan hingga 27 kilogram.

Ia menekankan bahwa perjalanan dietnya bukan semata untuk tampil kurus, melainkan agar tetap bugar menjalani aktivitas sebagai ibu sekaligus penyanyi yang masih aktif tur keliling dunia.

Awal Diagnosis Diabetes Gestasional

Meghan Trainor pertama kali didiagnosis diabetes gestasional ketika sedang hamil anaknya.

Kondisi ini terjadi saat kadar gula darah meningkat akibat hormon plasenta yang mengganggu fungsi insulin.

“Saat didiagnosis diabetes gestasional, aku berpikir ‘oke aku harus belajar soal kesehatan dan kebugaran,’” ungkap Meghan.

Menurut Cleveland Clinic, diabetes gestasional biasanya muncul di pertengahan kehamilan, antara minggu ke-24 hingga ke-28.

Gejalanya sering kali tidak disadari, seperti sering buang air kecil, rasa haus berlebihan, kelelahan, dan mual.

Diagnosis ini menjadi titik balik bagi Meghan untuk lebih serius menjaga pola makan dan kebugaran.

Perubahan Gaya Hidup dan Olahraga

Setelah kelahiran anak keduanya, Meghan mulai rutin melakukan latihan kekuatan tiga kali seminggu.

Ia berfokus pada kesehatan hormon dan kondisi usus, serta bekerja sama dengan pelatih pribadi dan ahli gizi.

“Aku cuma ingin merasa sehat, karena pekerjaan ini susah dijalani kalau badan nggak enak,” tuturnya.

Selain olahraga, Meghan juga mengandalkan dukungan medis. Ia mengaku menggunakan Mounjaro atau tirzepatide, obat suntik berbasis GLP-1, untuk membantu mengontrol berat badan pasca kehamilan.

Kombinasi antara ilmu pengetahuan, gaya hidup sehat, dan dukungan profesional membuatnya merasa lebih kuat dan bugar.

Reaksi Publik dan Klarifikasi Meghan

Transformasi fisik Meghan memicu beragam komentar di media sosial. Sebagian publik memuji keberhasilannya, namun tak sedikit yang justru melontarkan kritik karena ia terlihat lebih kurus.

Meghan mengaku sempat terguncang dengan komentar negatif tersebut. Pada Maret 2025, ia akhirnya mengklarifikasi lewat Instagram bahwa penurunan berat badannya dilakukan dengan cara sehat dan terkontrol.

“Aku sedang berusaha menjadi versi paling sehat dan terkuat untuk anak-anakku dan diriku sendiri. Ya, aku memanfaatkan ilmu pengetahuan dan dukungan (termasuk Mounjaro) setelah kehamilan keduaku. Dan aku senang karena rasanya luar biasa,” tulis Meghan dalam unggahannya.